校园活动

学生活动 | 人文学院&外语系成功举办学生心理团体辅导活动

2024-11-26


为进一步促进学生情绪管理能力的提升,减轻学业与生活压力,人文学院与外语系联合举办心理团体辅导活动,特邀著名心理咨询师周婷丽老师亲临指导。此次活动旨在帮助学生提升心理健康水平,培养更加积极乐观的心态以面对日常学习和生活中的挑战。



  本次活动主要由四个环节组成。活动伊始,周老师以一种轻松的方式引导同学们进行简短的自我介绍,打破初见的陌生感,为建立初步的联系和信任打下了基础。通过分享彼此的昵称和参与活动的缘由,同学们开始了相互了解的过程。

紧接着,周老师设计了一个富有深意的闭眼行走的体验活动。在这个环节中,同学们两人一组,其中一人闭眼,另一人负责引导。通过闭眼行走,同学们体验到信任与支持的重要性,同时也让引导的同学感受到责任与关怀,通过这样的互动,同学们不仅感受到了团队的力量,也学会了在困难和不确定性中相互依靠。


接下来,周老师引导大家来到另一片户外场域,在这里,周老师引导同学们通过观察和体验,认识不同的树木,感受自然的美好和宁静。这种与自然的亲密接触有助于同学们放松心情,释放压力。同时,老师鼓励大家收集树叶,并分为两组,小组成员需要发挥创意,共同创作属于团队的艺术作品。这个创作过程不仅锻炼了同学们的团队协作能力,也激发了他们的创造力和想象力。




最后,老师鼓励大家分享在活动中的感受和收获,加深团队成员间的情感联系。






同学们在本次活动中释放了压力,放松了心情,结交了新朋友,不仅学会了如何更好地管理自己的情绪,也学会了更加爱己和爱人。


/文:董舒悦

审核:赵思研,徐谷